Le soja est sans aucun doute l’un des aliments les plus nutritifs au monde. Les produits à base de soja sont particulièrement riches en protéines. Bien que le soja présente de nombreux avantages nutritifs pour le corps humain, des questions subsistent quant aux effets du soja et des produits à base de soja sur les cheveux en particulier.
Certaines études suggèrent que le soja peut en fait aggraver l’état des cheveux. Le soja cause-t-il vraiment la chute des cheveux ? Cet article répondra à toutes vos questions.
Qu’est-ce Que Le Soja ?
Le soja est un terme générique qui désigne les produits à base de soja. Les haricots sont des graines de Glycinemax , qui étaient à l’origine cultivées en Chine. Le soja s’est propagé de la Chine à d’autres parties du globe.
Les États-Unis d’Amérique sont le plus grand producteur de soja au monde. Cependant, la plupart des produits sont utilisés pour l’alimentation du bétail et la production d’huile de soja. Le lait de soja, l’huile de soja et le tofu sont parmi les produits les plus connus à base de soja pour la consommation humaine.
Le Soja Est-il Bon Pour Les Cheveux ?
Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de preuves pour étayer cette affirmation, la majorité des études scientifiques montrent que le soja est bon pour les cheveux.
Voici les principaux résultats d’une étude sur le soja et la santé des cheveux.
Le Soja Peut Prévenir L’alopécie Androgénique
Une étude a révélé que le soja peut ralentir ou même arrêter la progression de la perte de cheveux androgénique, également connue sous le nom de calvitie masculine.
La dihydrotestostérone, un sous-produit de la testostérone, une hormone sexuelle masculine, est responsable de la maladie. La DHT, bien que le mécanisme à l’origine de la maladie ne soit pas connu, est censée perturber la croissance des cheveux.
L’androgène provoque le rétrécissement prématuré des follicules pileux. Un rétrécissement massif se produit dans les follicules pileux qui ne peuvent pas devenir des cheveux matures et conduit à la calvitie.
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L’équol est une molécule présente dans le soja qui résulte de la digestion et de la synthèse des protéines. La recherche montre que l’équol agit comme un anti-androgène. Il lie et bloque les opérations DHT sans affecter la fonction de la testostérone.
Cela garantit que la croissance des cheveux se poursuit sans interruption, empêchant ainsi la chute des cheveux.
Ces résultats sont similaires à ceux d’une étude comparable menée par des chercheurs américains du Colorado State College of Veterinary Medicine.
Les chercheurs ont conclu que l’équol (une molécule formée à partir de la digestion des protéines de soja) peut prévenir à la fois le développement du cancer de la prostate et la calvitie.
Les chercheurs ont découvert que la DHT était empêchée des follicules pileux en utilisant des menottes d’équol. Robert Handa, le responsable de la recherche, a déclaré ceci :
L’inactivation et la liaison directe de la DHT sans affecter la testostérone donne à l’équol le potentiel de réduire les effets négatifs des androgènes sans affecter les effets positifs.
Bien qu’il existe des preuves que le soja puisse prévenir la perte de cheveux androgénique, la prudence est recommandée car la recherche est encore incomplète.
Le Soja Peut Soulager L’alopécie Areata (AA)
Une autre étude a montré que les extraits de soja peuvent être utilisés pour traiter la pelade. Il s’agit d’une affection du cuir chevelu qui provoque une inflammation et entraîne une perte de cheveux.
L’étude portait sur des souris nourries avec différentes quantités d’huile de soja : 1 %, 5 % et 20 %. Les résultats de l’étude ont révélé que les souris avaient développé une résistance à l’alopécie causée par la greffe de peau.
Les souris nourries avec 20 % d’huile de soja avaient la résistance la plus élevée. Ceci suggère que la nature dépendante de la dose de la réponse est évidente. Les souris ont également reçu de la génistéine d’isoflavone, un inhibiteur de protéine du soja, pour réduire l’apparition de l’AA.
Les shampoings additionnés de soja sont plus efficaces
Les tensioactifs à base de soja peuvent être très efficaces lorsqu’ils sont combinés avec des shampooings commerciaux.
L’International Journal of Cosmetic Science a publié une étude évaluant les performances du savon polymère à base d’huile de soja (SBPS) dans les formulations de shampooing.
Les résultats ont montré que les shampooings contenant du SBPS et un tensioactif anionique (la recherche a utilisé du laurylsulfate de sodium dans l’étude) avaient de meilleures capacités de moussage et de nettoyage que les shampooings contenant uniquement du laurylsulfate de sodium.
L’étude a également montré que le SBPS peut être utilisé pour réduire la teneur en laurylsulfate de sodium dans les shampooings commerciaux, sans compromettre les performances. Les tensioactifs à base de soja peuvent être moins chers et aider à réduire le coût des shampooings capillaires.
Le Soja Peut Aider à Garder Votre Cuir Chevelu Hydraté
D’autres recherches ont montré que l’isoflavone Geinstein, qui se trouve dans l’extrait de soja, peut stimuler la production d’acides hyaluroniques (HA).
Ce glucide se trouve dans toutes les parties du corps, telles que l’épiderme et le derme. Le tissu du cuir chevelu contient de l’AH, qui retient l’eau et forme un liquide gélatineux qui nourrit les tissus profonds du cuir chevelu.
Cet environnement est idéal pour la croissance du follicule pileux. Il a été suggéré que HA peut former un bouclier semblable à un gel pour protéger les follicules pileux contre la DHT, ce qui peut aider à prévenir l’alopécie androgénique.
La science suggère fortement que le soja peut être un traitement pour prévenir la perte de cheveux. Le soja est moins cher que les médicaments sur ordonnance contre la perte de cheveux, il peut donc être une alternative qui ne compromet pas les performances.
La protéine de soja est très riche en protéines et le soja peut être bénéfique pour tout votre corps. Vos cheveux pousseront si votre corps est en bonne santé.
Qui Devrait éviter Le Soja?
Bien que le soja soit sans danger pour la plupart des gens et puisse être consommé par la plupart des gens, certaines personnes voudront peut-être l’éviter. Ceux-ci sont:
- Survivants du cancer du sein. Des recherches contradictoires ont examiné l’effet des isoflavones de soja sur les survivantes du cancer du sein. Certaines études ont conclu que les isoflavines peuvent provoquer la prolifération de cellules cancéreuses. Même si la recherche n’est pas concluante, les médecins conseillent aux survivantes du cancer du sein d’éviter le soja et les produits à base de soja.
- Les personnes allergiques au soja. L’allergie au soja est une allergie courante, en particulier chez les enfants et les bébés. La Loi sur l’étiquetage des allergènes alimentaires et la protection des consommateurs aux États-Unis (FALCPA) exige que tout produit contenant du soja contienne le mot soja sur son étiquette. Évitez le soja et les produits à base de soja pour prévenir les réactions allergiques.
Conclusion
Bien que la recherche sur les effets de la protéine de soja sur les cheveux ne soit pas encore concluante à ce stade, la plupart des études soutiennent l’idée que le soja peut aider à prévenir la chute des cheveux et à favoriser une croissance saine des cheveux.
Avant de décider d’ajouter du soja à votre alimentation, il est important que vous consultiez votre médecin. Il est important d’être réaliste quant à vos attentes, malgré les preuves positives. Vous ne pouvez pas être protégé contre la perte de cheveux en utilisant des produits à base de soja.
Vous devrez peut-être combiner des traitements médicaux éprouvés pour obtenir une solution contre la perte de cheveux avec de meilleures garanties.
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